Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. E não é à toa que a prática da Yoga vem se popularizando tanto. Pesquisas e praticantes notam os benefícios, tais como: dormir melhor, ganhar flexibilidade, controlar o peso, melhora a postura e diminuição do estresse.
A Yoga é também considerada uma maneira de levar a vida, funcionando para todos os aspectos, expedindo sua consciência corporal e espiritual.
Deve ser realizada com frequência e determinação, de preferência em ambiente tranquilo, bem arejado. E sempre usando roupas confortáveis.
Como qualquer outra prática, o melhor caminho é a busca de um profissional qualificado, e pensando nisso, listamos alguns locais de Natal que oferecem aulas de Yoga, confira abaixo:
1.Espaço Dhyana (@espacodhyana)
Endereço: R. Graciliano Ramos, 2916 – Capim Macio
2. UFRN – Núcleo de Yoga
Endereço: Universidade Federal do Rio Grande do Norte – Av. Sen. Salgado Filho, s/n (embaixo da arquibancada das piscinas)
Telefone: (84) 3215-3449
3. Hangar 42 (@hangar42oficial)
Endereço: Av. Nascimento de Castro, 2144 – Morro Branco
Telefone: (84) 2030-7600
4. Inove (@inovefuncional)
Endereço: Av. Prudente de Morais, 2493 (Vizinho ao McDonald´s)
Telefone: (84) 2020-1929
5. Pakua (@pakuarn)
Endereço: Av. Senador Salgado Filho, 3010, Candelária (Dentro da academia WM)
Telefones: (84) 3343 3433 e (84) 96035488
6. Parque das Dunas com @YogaBia
7. Box Natal (@boxnatal)
Endereço: Av. Ayrton Senna, 3478 – Neópolis
Telefones: (84) 99188-5024
8. Casa Lua (@casa_lua)
Endereço: Capim Macio. Por trás do Extra da Roberto Freire
Telefone: (84) 99618-9229
9. Essência Ashtanga (@ashtangayoganatal)
Endereço: Travessa Teôtonio Vilela, 8 – Ponta Negra
10. Ciclos de Kali (@ciclosdekali)
Telefone: (84) 999 556 599
11. Casa Séfora (@casa.sefora)
Endereço: Av. Afonso Pena, 1204
Telefone: (84) 99991-7392
12. Shaman Tribal (@shamantribal)
Endereço: Rua Humberto Monte, 1964.
Telefone: (84) 99114.9393
13. Espaço Prosperidade (@yogaprosperidade)
Endereço: Rua Brisa da Tarde, 1879, Candelária
Telefone: (84) 99135.0365
14. Corpo e Mente Clínica (@corpoementec)
Endereço: Rua Mipibu, 338, Petrópolis.
Telefone: (84) 3221 5502 e 98717 3321
15. Bodytech (@bt_natalshopping)
Unidades: Natal Shopping e Tirol
Telefones: (84) 3322-3888 e 3222-9000 (respectivamente)
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Publicitária formada pela UFRN, Master Jedi em Gestão da Comunicação em Mídias Digitais pela ESPM, Head of Marketing and Branding na ESIG Group e Sócia Administradora do blog regional Apartamento 702. Comunicóloga, cinéfila, intolerante a lactose e a seres humanos antivacina, metida a blogueira nas horas vagas.